Uma pesquisa da American Journal of Physiology Endocrinology and Metabolism aponta que, com o passar da idade, é de extrema importância intensificar o consumo de proteínas na alimentação. A partir dos 65 anos, algumas alterações biológicas têm profundo impacto na mudança das necessidades de energia e absorção de nutrientes.
Atribuir suplementações e compostos de proteínas como o whey protein em dietas é uma das principais recomendações sugeridas por profissionais de nutrição. Porém, é importante se atentar a qualidade do suplemento, já que o mercado oferece inúmeros produtos, preços e marcas. Uma das razões pelas quais escolher um Whey gera tanta dificuldade é em função da variedade de versões da proteína do soro do leite.
Empresas como a Bio Mundo Campinas, loja de produtos naturais e suplementação alimentar que está presente em 17 estados brasileiros, identificam uma necessidade de mercado em oferecer ao consumidor final um produto de qualidade, comprometido com a responsabilidade nutricional oferecida. Desta forma o grupo Bio Mundo desenvolveu uma linha de produtos que atende de forma ideal cada perfil. A BioWay é um conjunto de suplementos que são compostos por matéria prima de qualidade, menor número de aditivos e químicos em sua composição.
A nutricionista da Bio Mundo Campinas, Gabriela Furlan, alerta: “a qualidade do produto ingerido pode trazer melhorias, como também problemas nutricionais. É importante buscar orientação especializada e consumir produtos e marcas que realmente tenham responsabilidade alimentar.”
Estar alinhado a um médico e a um nutricionista é muito importante para determinar se a sua dieta precisa ou não de suplementação, qual a quantidade necessária, e tipo de atividade física que deve ser realizada. A ausência de proteínas é uma das principais responsáveis pela sarcopenia, que pode ser definida como um distúrbio dos músculos que envolve a perda acelerada de massa e função muscular.
Ainda de acordo com a profissional em nutrição, “uma vez praticando atividades físicas, nosso corpo necessita da proteína para construção dos músculos. Através da alimentação não é possível garantir a quantidade mínima de nutrientes, por isso a suplementação alimentar é uma importante alternativa para agregar na alimentação diária. No caso do BioWay pode ser acrescentado no café da manhã,almoço e lanchinhos. Sua versatilidade compõe qualquer refeição de forma nutritiva e muito saborosa”.
O que é whey protein?
O whey é uma proteína do soro do leite extraída na fabricação de queijo e laticínios. Possui alto valor nutricional e elevado teor de aminoácidos, essenciais para a formação dos músculos e tecidos. Recomenda-se o fracionamento do consumo proteico, preconizando o consumo de 25 a 30g de proteínas por refeição (EWGSOP e BRASPEN).
O whey protein iso pro (Bioway), é uma proteína isolada que oferece 24g de proteína em uma porção de 28g acompanhado de 2,5g de glutamina essencial para imunidade; 2,7g de leucina e 6g de BCAAS, que são aminoácidos essenciais para a síntese protéica ajudando a promover maior força muscular e no ganho de massa magra (hipertrofia).
