Em um artigo publicado na revista Nutrients, os pesquisadores do Centro de Pesquisa e Desenvolvimento da Fonterra, na Nova Zelândia, classificaram os resultados como “promissores” e “consistentes com um estudo anterior aberto com consumidores” com o L. rhamnosus HN001 (também chamado de Nutiani HN001).

“O estudo constatou que o consumo do Nutiani HN001 durante quatro semanas levou a um aumento da sensação de felicidade e a uma redução do estresse percebido”, disse o autor Maher Fuad, funcionário da cooperativa de laticínios, à NutraIngredients.

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“Entretanto, essas diferenças não foram estatisticamente significativas em comparação com o grupo de controle. As análises de subgrupo mostraram que os participantes do sexo masculino tiveram uma melhora significativa na felicidade e uma redução no estresse percebido ao longo do tempo.”

Probióticos e saúde mental

A microbiota intestinal se comunica com o cérebro por meio de uma via bidirecional conhecida como eixo intestino-cérebro. Isso pode influenciar o humor, o sono e o funcionamento cognitivo. Os suplementos probióticos podem aumentar as bactérias benéficas, apoiando um equilíbrio saudável no intestino.

Pesquisasanteriores destacaram o potencial dos “psicobióticos” para impactar positivamente a saúde mental, regulando a resposta neuroendócrina ao estresse e reduzindo a inflamação no sistema nervoso.

No entanto, os cientistas ressaltam que os efeitos clínicos dos probióticos dependem da cepa específica de bactérias. Estudos que utilizaram a cepa HN001 indicaram anteriormente efeitos positivos na saúde mental de pacientes com pré-diabetese depressão pós-parto.

Detalhes do estudo

Para o novo estudo, os pesquisadores recrutaram 120 adultos saudáveis, sem transtornos mentais existentes, que obtiveram uma pontuação mais alta em uma ferramenta de triagem de estresse.

Eles distribuíram aleatoriamente 3 cápsulas de Nutiani HN001 ou a mesma quantidade de placebo de maltodextrina por 28 dias. Usando questionários, os cientistas avaliaram as pontuações de felicidade e estresse no início, no meio e no final do estudo.

Ao final de quatro semanas, 10% mais participantes afirmaram ter ficado felizes no grupo dos probióticos em comparação com o placebo. Entretanto, embora tenha havido uma melhora nas pontuações totais de felicidade ou estresse, os resultados não foram estatisticamente significativos.

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Diferenças específicas por sexo

Além disso, os autores encontraram uma diferença estatisticamente significativa na análise do subgrupo de sexo. Eles disseram à Nutraingredients: “Uma análise mais aprofundada dos grupos específicos por sexo revelou melhorias significativas no subgrupo masculino, com aumentos na felicidade e reduções no estresse percebido ao longo do tempo.

O subgrupo feminino apresentou tendências positivas semelhantes, embora elas não tenham alcançado significância estatística”.

Os pesquisadores levantam a hipótese de que a diferença específica entre os sexos pode ser parcialmente devida às faixas etárias dos participantes: “a maioria das participantes do sexo feminino estava na faixa etária da pré-menopausa e da menopausa, um período em que outros estudos sugerem que as mulheres são menos suscetíveis a mudanças psicológicas após uma intervenção.

Apesar disso, as tendências positivas observadas no subgrupo feminino destacam a necessidade de estudos de intervenção maiores e mais longos para explorar melhor os resultados psicológicos entre grupos específicos de sexo.”

Para validar ainda mais os efeitos positivos do HN001, os pesquisadores recomendam um estudo de acompanhamento com um número maior de participantes e um período de intervenção mais longo.

Fonte: Nutrientes
2024, 16(17), 2936; doi: 10.3390/nu16172936
“Efeitos do Lacticaseibacillus rhamnosus HN001 sobre a felicidade e o bem-estar mental: Achados de um estudo controlado e randomizado”
Autores: I. Al Kassaa et al.