Presente em nossas vidas desde o primeiro instante, o consumo de leite pode trazer benefícios até mesmo para os idosos.
Esse alimento, conhecido pelo seu teor de proteína, pode até ajudar no humor.
A nutricionista Carol Gabardi destacou que, além da proteína, o leite também é rico em cálcio e possui diversas vitaminas que auxiliam na construção óssea e no desenvolvimento muscular.
Ela também ressaltou que o consumo de leite na vida adulta pode causar inflamação em algumas pessoas, mas, de maneira geral, ele não provoca consequências quando consumido de forma equilibrada.
Veja mais na reportagem de Amanda Monteiro!
