O Sindicato da Indústria de Laticínios e Produtos Derivados no Estado de Minas Gerais (SILEMG) vai realizar no dia 24 de setembro a primeira edição da “Corrida Eu Amo Leite”.
A ação objetiva reforçar a importância e os benefícios do leite e seus derivados na saúde humana, além de oferecer um momento de aliar a nutrição, o consumo do leite ao bem-estar das pessoas e ao convívio familiar.
O consumo de leite e seus derivados desempenha um papel fundamental para uma alimentação equilibrada e saudável, além de oferecer benefícios significativos para atletas e pessoas que praticam atividades físicas. Rica fonte de nutrientes indispensáveis no desenvolvimento humano, essa categoria de alimentos fornece energia, ajuda na recuperação muscular e contribui para a saúde óssea, entre outros ganhos.
Segundo a nutricionista e professora do Centro Universitário Una Camila de Melo Marques, o grupo lácteo (que inclui o leite e seus derivados) é reconhecido por sua composição nutricional única. “Esses alimentos são ricos em proteínas de alta qualidade, vitaminas (A, D, B12 e riboflavina) e minerais (cálcio, fósforo e potássio). Esses nutrientes desempenham papéis cruciais no funcionamento adequado do organismo, na manutenção do sistema imunológico e no metabolismo energético”, explica a nutricionista.
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